সম্পাদক ও প্রকাশকঃ মোঃ সম্পাদক আলী
শুক্রবার, ২৪ এপ্রিল ২০২৬
১১ বৈশাখ ১৪৩৩
শিরোনাম
লাইফ স্টাইল
গ্রীষ্ম শুরু হতেই তাপমাত্রা লাফিয়ে বাড়ছে। ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন এলাকায় পারদ ইতিমধ্যে ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছুঁয়েছে। আবহাওয়া অফিস বলছে, এই তাপপ্রবাহ আরও কয়েক দিন থাকতে পারে। জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে গরম এখন দীর্ঘস্থায়ী ও বেশি বিপজ্জনক।
রিকশাচালক, নির্মাণশ্রমিক, শিশু, বয়স্ক ও গর্ভবতী নারীরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে। তাপমাত্রা বাড়লে শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রমও কমে যায়। দীর্ঘমেয়াদে এতে হৃদ্রোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে।
হিটস্ট্রোক ও হিট ক্র্যাম্প: কতটা ভয়ংকর
প্রচণ্ড গরমে সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হিটস্ট্রোক। এতে শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত ১০৪°F বা তার বেশি হয়ে যায়। শরীর তখন নিজে থেকে ঠান্ডা হতে পারে না।
সময়মতো চিকিৎসা না পেলে মস্তিষ্ক, কিডনি ও হৃদ্যন্ত্র বিকল হতে পারে। এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
হিট ক্র্যাম্পও কম বিপজ্জনক নয়। এতে মাংসপেশিতে টান, অতিরিক্ত ক্লান্তি ও লবণের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়।
হিটস্ট্রোকের লক্ষণ
বাইরে বের হলে সতর্কতা
পোশাকে স্বস্তি
হিটস্ট্রোকে প্রাথমিক করণীয়
মনে রাখতে হবে,
তাপপ্রবাহ এখন বড় জনস্বাস্থ্য সমস্যা। শিশু ও বয়স্কদের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। সচেতন থাকলেই এই গরমে অনেক ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব।
তীব্র অসুস্থতায় নিজে নিজে ওষুধ না খেয়ে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
বিষয় : গরম হিট স্ট্রোক
শুক্রবার, ২৪ এপ্রিল ২০২৬
প্রকাশের তারিখ : ২৪ এপ্রিল ২০২৬
গ্রীষ্ম শুরু হতেই তাপমাত্রা লাফিয়ে বাড়ছে। ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন এলাকায় পারদ ইতিমধ্যে ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছুঁয়েছে। আবহাওয়া অফিস বলছে, এই তাপপ্রবাহ আরও কয়েক দিন থাকতে পারে। জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে গরম এখন দীর্ঘস্থায়ী ও বেশি বিপজ্জনক।
রিকশাচালক, নির্মাণশ্রমিক, শিশু, বয়স্ক ও গর্ভবতী নারীরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে। তাপমাত্রা বাড়লে শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রমও কমে যায়। দীর্ঘমেয়াদে এতে হৃদ্রোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে।
হিটস্ট্রোক ও হিট ক্র্যাম্প: কতটা ভয়ংকর
প্রচণ্ড গরমে সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হিটস্ট্রোক। এতে শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত ১০৪°F বা তার বেশি হয়ে যায়। শরীর তখন নিজে থেকে ঠান্ডা হতে পারে না।
সময়মতো চিকিৎসা না পেলে মস্তিষ্ক, কিডনি ও হৃদ্যন্ত্র বিকল হতে পারে। এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
হিট ক্র্যাম্পও কম বিপজ্জনক নয়। এতে মাংসপেশিতে টান, অতিরিক্ত ক্লান্তি ও লবণের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়।
হিটস্ট্রোকের লক্ষণ
বাইরে বের হলে সতর্কতা
পোশাকে স্বস্তি
হিটস্ট্রোকে প্রাথমিক করণীয়
মনে রাখতে হবে,
তাপপ্রবাহ এখন বড় জনস্বাস্থ্য সমস্যা। শিশু ও বয়স্কদের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। সচেতন থাকলেই এই গরমে অনেক ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব।
তীব্র অসুস্থতায় নিজে নিজে ওষুধ না খেয়ে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
